自在篮球盖帽的数量是否“够用”，取决于个人的篮球技能水平、比赛风格、以及所参与比赛的具体标准。

对于业余篮球爱慕者来说，一场比赛中有多少盖帽也许就足够了，比如1-3次，这表明你在防守端有一定的积极性,而且能够在一定程度上影响对手的投篮。

对于专业篮球运动员或者参与高水平比赛的球员，盖帽的数量也许需要更多，也许在5次以上，甚至更多,这显示了他们在防守端的强大和影响力。

下面内容是一些参考：

• 业余比赛：1-3次盖帽也许就足够了。
• 大学或高中比赛：5-10次盖帽也许更常见。
• 职业NBA比赛：一些顶尖球员一场比赛也许有10次以上的盖帽。

没有壹个固定的“够用”标准，决定因素是要根据自己的实际情况和比赛目标来设定，盖帽不仅仅是次数的难题,更重要的是它对比赛结局的影响和你的防守态度。