“痹毒龙”是《最终幻想14》（FFXIV）中的壹个怪物，其防御力取决于你所在的区域、难度以及你的装备和技能,下面内容是一些通用的提议：

1. 基础防御：对于大多数玩家来说，如果装备和技能得当,基础防御值在4000左右应该足够应对普通的痹毒龙。

2. 挑战性副本：如果你打算在挑战性副本中和痹毒龙战斗，那么提议的防御值至少在6000以上,这可以确保你在战斗中不会轻易被击败。

3. 装备：确保你的装备至少是90级，并尽也许提高你的防御属性，运用适合的防具、护符和饰品。

4. 技能：掌握一些进步防御力的技能，如“防御术”、“盾术”等,也可以帮助你更好地应对痹毒龙。

5. 队伍配置：如果你是和其他玩家组队，确保你的队友也能提供足够的支援，如治疗、输出等。

具体防御值取决于你的装备、技能和队伍配置，提议在战斗前做好充分的准备,以便顺利击败痹毒龙。