Sonic App（通常指音频播放或编辑应用）中，Hz（赫兹）是指音频的采样率，不同的应用也许对采样率有不同的标准，下面内容是一些常见的采样率：

1. 1 kHz：这是CD音质的常用采样率，也被许多音频播放器支持。
2. 48 kHz：常用于音频录制和编辑，由于它是许多数字音频职业流程的标准。
3. 96 kHz：对于一些高级音频编辑和播放应用，96 kHz提供了更高的分辨率，可以捕捉到更丰盛的音频细节。

对于大多数用户来说,44.1 kHz或48 kHz已经足够好，能够提供特别高的音质，如果你正在进行专业的音频编辑或混音职业，也许需要96 kHz的采样率来获取最佳效果。

最终选择何者采样率取决于你的具体需求和应用的主推配置,在Sonic App中，提议查看其配置或文档，以了解最适合你的职业流程的采样率。